生産性のキーポイント
生産性を10倍にする要因
現在視聴できます。
あなたの生産性を目覚めさせる
怠慢を退治する方法
STEP１： 左にある無料ビデオトレーニング３をじっくり視聴してください。
STEP２： コメントフォームにあなたがビデオで学んだこと、感想、質問などを書き込んでください（すぐにアウトプットすることで学習効果が高まります）。
STEP３： 無料ビデオトレーニング３の重要ポイントをまとめたシートと、ワークを以下からダウンロードしてください。
生産性のキーポイント
生産性を10倍にする要因
現在視聴できます。
あなたの生産性を目覚めさせる
怠慢を退治する方法
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最近の高卒新入社員の最初３ヶ月でのモチベーションダウンは多くの企業で課題となっているのですが、今回のビデオは新入社員研修でも非常に有用ではないかと考えました。１８歳の彼らに理解できｒかどうかは観察しないとならないですが。
サマリーの1-10日は「楽観は球気に景をひそめて・・・」とありますが、講義では「最初の数日は楽にできる」と仰ってしますので、1-10日に楽から困難になるという過程が含まれているという理解で良いでしょうか・。
どうでも良いですが、ホワイトボードに使っている水色のペンは珍しい色でロゴとお揃いですね。凄く欲しいです（笑）
ゆうじさん
ぜひご自分だけでなく、
周りの人の生産性を上げるために
エベンの生産性向上の考え方をご活用ください！
まさに自分ことだと、思いました。
怠惰の重力から脱出だ。
はい
ぜひこのビデオをきっかけにして、
ご自身の生産性を向上させるきっかけにしてください
習慣化する、今すぐやるのがポイント、そして自動時にやる仕組みづくりが大切だとわかりました！
そうですね。
意志の力を使わず自動化することが
習慣化、そのあとの成果に続きます。
ぜひエベンのアドバイスを実践してくださいしてください！
勢いをつけ習慣化するのはとても大切ですね。
怠慢を誘惑するもの、勢いを邪魔するもの、例えば意味のない会話、メール、飲み会などは徹底的に排除していかないといけませんね。
人は人の都合で生きていますが、それに付き合ってばかりいては最終的にしんどい思いをするのは自分ですから。
無駄な行動、時間を過ごしているなぁ…と痛感しています。
ゆきちさま
勢いをつけるためにも
最初が一番大事です。
ぜひ頑張ってください！
生産性の高い習慣は、一日の早い時間に実行する事。
改めて確認いたしました。実行していきたいと思います。
ありがとうございます。
Psychさま
ぜひすぎに実践してください。
必ず成果は出ます。
ぜひ頑張ってください！
どちらかというと意志の強い方だと思うのですが、それが生産性の高いものに使えていなかったとわかりました。。改めて、新たな習慣を実行していきたいと思いました。気付きをありがとうございます。
エベンの話にあるように、
できることは自動化して、
より大事なものに意志の力を使うことが
生産性を向上させる秘訣です。
もともと意志の力が強ければ、
その力をより価値が生む活動にシフトすることで、
より簡単に生産性の向上が可能でしょう！
楽な道にするという事ですね。ジュースの話は 凄く分かりやすいと思いました。自分を知って 自分をコントロールするのですね。
私は、今年に入って 整理整頓をしました。それで 少し 物事をしやすくなりましたが、調子が良かったのは 最初のうちだけでした。なかなか 習慣化しません。
岡本さま
まずは、ビデオで紹介するワークを実践してみてください。
そうすれば、スムーズに生産性を向上できる
活動にフォーカスできるようになるでしょう！
ぜひ頑張ってください！
優れた教材で得た知識が求める作業を積み重ねるよりも、次の優れた教材を学ぶことに興味が移ってしまうノウハウオタクから脱出中の現在、古い習慣の重力の抵抗を克服して、新しい行動が新しく習慣化するまで、意思の力がある朝の時間を使うことの重要さを実感しています。知ったことは作業に落とし込んで試す＝行動することを習慣化することが重要です。
生産性がになれば、
今のままでも2倍の成果が出るということです。
そのためにも、
ぜひビデオで紹介するエベンのやり方を
実践してみてください！
普段はあまりこういう感想を書かないのですが、あまりにも動画の内容が素晴らしかったので思わず感想を書いてしまいました。
今回の動画では様々な知識や視点を得ることができましたが、
特に自分の一番楽な道と生産的な道を一致させる、という発想は本当に目から鱗でした。早速、今自分が使っているモチベーション向上のモデルにこの発想を組み込みたいと思います。
このような素晴らしい動画を公開して下さってありがとうございます。次回も心待ちにしております。
ありがとうございます。
このビデオの内容を実践するだけでも、
必ず生産性は向上します。
ぜひ次のビデオもご期待ください！
彼の「生産性」の定義はわかりやすく実用的だ。
「意志の力」がわずかしかないという事実は、これまで聞いたことがなかった。
彼がこのビデオでわかりやすく見せてくれたのは、古い習慣を止めて新しい習慣を身に付ける過程だ。その３０日間に起こることを彼はわかりやすく「習慣の重力」として見せてくれた。
新しい習慣を身につけることに関して、
ジム・レイアー、トニー・シュワルツ共著「成功と幸せのための４つのエネルギー管理術」という本が紹介されていた。
意志の力には限りがあります。
できるだけ、意志の力を使わない自動化を増やし、
意志の力がいるところは、
高い価値を生むところに使うことが生産性を向上させる近道です。
ぜひ実践してみてください！
すぐに取替かかる、思い立ったが吉日ですね。
個人レベルで出来そうな生産性の上げ方なのですぐ取り入れます。
たかさま
エベンのソリューションは成果がすでに実証済みです。
なので、すぐに実行すれば必ず成果がでます。
頑張ってください！
【学び】
〇意志の力は限られている
〇意志の力は１日で少ししか使えない
〇楽な道・楽な方法
〇ジャンクフードは家に置かない
〇習慣が一番楽
〇新しい習慣を手に入れる
〇新しい習慣導入の際の障害
〇障害を認識しておく
〇１０日後が苦し、古い習慣の重力
【アクションプラン】
冷蔵庫に梅干しをいれておく
〈ワーク〉あなたの習慣をデザインする
to be continued
aichan さま
非常によくビデオで学んでいただいて
ありがとうございます。
このビデオシリーズを最後まで見て、
さらに生産性の向上を手に入れてください！
1. 習慣を身につけられるような環境をつくるために、 何をして、 何をやめるべきか？
何をして
・毎朝、TMS関連のコンテンツを読む、EFTを実施する（（腰痛対策）
・毎晩、動画制作作業を30分以上する
・毎日、筋トレをする、ストレッチをする
・毎日、なんらかの動画テクニックを学ぶ
何をして
・一人で立ち飲み屋に行くのをやめる
2. 身につけようとしている新しい習慣を具体的な行動ステップに落とし込む？
毎朝、TMS関連のコンテンツを読む、EFTを実施する（（腰痛対策）
→TMS関連のコンテンツをタブレットから閲覧できるようにする
→困ったら、EFTするよう自己洗脳する
毎晩、動画制作作業を30分以上する
→朝、カムタジアを開けておき、帰宅したら、作業できるようにしておく
3. 自分が確実に習慣を実行するために何をすべきか？
意志の力を動画制作に注力すべく、部屋中に動画関連マター
の紙を貼っておく。
以 上
新しい習慣が身につくまで意志の力を集中すること、それを1日の早い時間にやることを、今から習慣のデザインを作成して、明日の朝からすぐに習慣化を始めようと思います。
川岸さま
ぜひ継続的に実践してにてください。
必ず結果はついてきます。
頑張ってください！
自身が新しい習慣として何を行うのか、探すところから考えなくては・・・
まずできるところから始めてみてください。
それだけでも、必ず結果は変わってきます。
ロゴとペンの色が日本ではあまり使われていない色で気に入りました。習慣の重力というものを体験できるよう頑張ってみたいと思います。有難うございました。
安田様
ありがとうございます！
次のビデオもぜひご期待ください！
まずは一か月頑張ってみよう。
自分は今ロケットで飛んでるイメージがあると
頑張りやすいです。
まずはできるところから実行していくことが大事です。
ぜひ実践していってください！
怠慢を克服する方法、分かり易かったです。
ぜひビデオを参考にして
タイマンを克服していってください！
新しいことを、意志の力が働きやすい、
朝のうちに行うこと。
最初の１０日の前半は、黙っていても
進めやすい。それが、その後半と、
次の１０日間、引き戻しの力で、やめて
元に戻るエネルギーと誘惑との闘いに
なる。最後の１０日間、引き戻しの力が
最大になる山を乗り越えると、新しい
ことは、「習慣化」に至り、無意識に、
エネルギーなく続けられるようになる。
これだけの実践で、自分が変わることを
知ったのは、とっても大きいです。今
までも、かなり自分を変えることには
成功してきましたが、事業成功には、
この「習慣化」の繰り返しによって、
新しいことを、自分の身に着けていくこと。
よくわかりました。実践していきましょう。
ありがとうございます。
ぜひこのビデオで学んだことを実践していってください。
そうすれば必ず生産性は向上します。
頑張ってください！
生産性を高めるために、自分なりに努力してきました。
このビデオを見て自分の間違いに気付きました。
習慣化、今すぐに取り組みます！
ありがとうございました！
できるだけすべきことを自動化して、
意志の力が必要なことは価値の高いことに
フォーカスして実践することが大切です。
そうすれば、あなたの生産性は上がります。
そして、あなたが望む結果に近づくということです。
そのためにもエベンのソリューションを
参考にしていってください！
スペースシャトル打ち上げの例えを思い出しながら、新しい習慣に取り組んでみます。
BAZさん
ぜひ実践いってください。
必ず生産性が向上にます＞
頑張ってください！
おもしろい。ワークをやるのがたのしみ。
こまつさま
ぜひ全てのワークをやってみてください。
それが生産性向上の第一歩であり、
かならずより良い結果を得られるはずです！
習慣化の脱出速度の話はすごくためになった。
自分の習慣化があまりうまくいかないのはこの、脱出速度が最大に達する前に諦めてしまっているのだと感じた。
まずできるところから
エベンのやり方を実践してみることを
おすすめします。
ぜひ頑張ってください！
習慣化する事、それが身につくのであればぜひ実践しようとおもいます！
習慣化＝自動化と考えれば、
より実践しやすいですよね。
それができれば、
あらに自動的に生産性も上がります。
ぜひこれをきっかけに
実践していってください！
生産性＝望む結果を手に入れる
という定義づけがとってもしっくりきました。前回からのピラミッドを作って、何が生産を生む活動かを見極めていくのに、このビデオはさらに役立ちますし、意思の力についてもより理解できる。
二つの道を教えてもらったので、ぜひこのワークをやり、今すぐやり、生産性を倍以上にしていきたい。
NSさん
ぜひ今回のワークを継続して実践してみてください。
必ず生産性が向上するはずです。
頑張ってください！
習慣化はとても大切ですね。
みねさま
そうですね。
習慣化して意志の力を使うことを減らせば、
大事なことに意志の力を集中できるようになります！
思えば習慣が変わったときは最初の１０日ぐらいが大変だった気がします。
そしてその後慣れてしまえば～～と言うようになってました。
具体的な意味を明確に教えてくれてありがとうございます。
楚良 さま
ぜひ学んだことを実践して
生産性の向上を手に入れてください！
良い習慣化と今すぐ始める事。ドロップアウトしない事。分かっているが難しい。
高橋 博美 さま
できるだけ自動化することが、
生産性向上にコツです。
できるとこから実践していってください。
それだけでも、より成果が上がるはずです！
怠慢の重力、強力さがわかるだけに恐いけど、立ち向かいます！
sumisham さま
このビデオをきっかけに
ぜひ実践してみてください！
そうすれば、
必ず生産性は上がります。
新しい習慣を身に着けるとき、最初の2～3日はモチベーションが高いので楽という所で、「人が（私が）三日坊主になる原因」がわかりました。最初の抵抗が発生するタイミングだったのですね。
そのことを知って取り組めば乗り越えることが出来ると信じて前進します。
さらにその困難なものを自動化すれば、
それを乗り越えやすくなります。
ぜひ実践してみてください！
ストレスの原因だった、たまってしまった未読の数百冊の本・雑誌をはじめ衣類等を約３か月かけて整理処分した。
もったいないという気持ちと決別し、何がどこにあるかすぐに手が届く状況がとても心地良く、生産性が上がるっている状況です。
ようやく落ち着きのある部屋を取り戻せた。
それに反し、物事に執着していた時はストレスがたまってもなかなか処分ができませんでした。
悪い習慣とは怖いもので、目標を明確にせず惰性で行動をしていた為、人生の貴重な時間を浪費していた。
目標を最短の時間で達成できるように、習慣の力による自動化を設定し、不可避性を強め行動していきます。
自分のわずかな意志の力を使い、価値の高いことを生み出す新しい習慣を身に付けることが大切であると分かりました。そしてその新しい習慣を一日の早い時間に実行することが必要です。その上で毎日実行し習慣の重力を克服することです。
習慣を味方につけると効果的ということですね。なるほどー。
三日坊主の理論を大変わかりやすく解説してくださってました。
古い習慣を新しい習慣に変えることの困難は、
何度も経験してきたので、とてもわかります。
自身の生活を振り返っても、朝の早い時間に
新しい事をしていた時に、物事が続いていました。
このエベン・ペーガンのコーチングによって
論理的に理解できました。
本当にありがとうございます。
毎日習慣つけたいことがあっても、何かに邪魔されてできないことが多い。それでも、頑張って入いるが。例えば、
歩いて体力をつけようと頑張っているのに、やり始めたら、飛行機事故にあって骨折したり、やっと治ってきて、また始めようと思ったら、今度は、ぎっくり腰になって、また歩けなくなったり。一体、どうなっているのか。（別に何かのせいにしているわけではありません。）
先日禁煙を始め一ヶ月が経ちました。
ですので習慣の重力をひしひしと感じていたところなので、なるほどと思えました。